Я не знаю чего я хочу

Часто к психологу обращаются со следующим запросом – я не знаю чего я хочу в жизни. Если вы тоже столкнулись с этой проблемой можно воспользоваться следующими советами:

Прислушаться к своим эмоция

Часто отсутствие интереса к чему то говорит о том что мы не умеем отслеживать свои эмоции. Попробуйте записывать в заметках в телефоне самые яркие чувства за день и попробуйте отследить с чем они были связаны.

Полюбить и принять свое тело

Часто отсутствие желаний связано с непринятием себя, и связанными с этим комплексами.

Ответить на ряд простых вопросов:

Что я чаще всего делаю, если посмотреть на мою жизнь глобально?
Что я любил делать в прошлом?
Что я не люблю делать?
О чем я мечтаю, фантазирую, кто я в своих фантазиях?
Чего я боюсь?

В идеале умение хотеть чего-то должно быть заложено в детстве. Если данный механизм был нарушен, возможно вам потребуется определенное время и усилие чтобы заново научиться мечтать