Как пережить развод? Рекомендации психолога.

Развод всегда связан с крушением надежд. И у мужа и у жены. Все на что рассчитывали, вступая в брак и сейчас столкнулись с тем, что планы, образ жизни, возможно даже место жительства - все придется менять.

Поговорим о наиболее типичных стадиях проживания развода:

• Отрицание

На этой стадии супруги не готовы принять очевидное. Человек полностью теряет опору, испытывает подобие шока.

• Гнев

Внутри возникает вопрос «За что ?». Основные эмоции этой стадии: гнев, злость, обида

• Торг

Попытка вернуть отношения любой ценой. В ход часто идут шантаж и манипуляции. Супруг / супруга готовы меняться, чтобы вернуть ушедшего партнера.

• Депрессия

Наступает разочарование, ощущение что все усилия напрасны.
Если эта стадия затягивается могут развиться зависимости, проблемы со сном и аппетитом.

• Принятие

Человек смиряется со случившимся. Привыкает к себе в новой роли. Строит планы на будущее.

Если вы понимаете, что не можете справиться самостоятельно и застряли на одной из стадий- обратитесь за помощью к специалисту.