Но бывает так что у человека есть цель, есть даже виденье того как ему добиться этой цели, но силы воли как будто не хватает. Можно ли натренировать этот навык или он даётся с рождения.
Итак, для тренировки силы воли необходимо:
1. Планировать
Да я знаю, что вы уже тысячу раз об этом слышали- но планирование действительно один из самых главных методов по достижению своих целей.
2. Расставлять приоритеты
Если не делать все сразу, а пытаться выполнять дела поочередно – вы выполните их до конца с большей вероятностью.
3. Если выполнение кого-то дела займет у тебя не более 30 минут, попытайтесь сделать его сразу
4. Соблюдайте режим
Многие забывают простую и банальную истину – чтобы утром быть отдохнувшим и продуктивным нужно вовремя лечь спать вечером.
5. Формируйте привычки
Хорошие привычки поддерживают силу воли в постоянном тонусе и помогают не расслабляться. Организм привыкает к ритуалам, как к плохим, так и к хорошим. Так почему бы не использовать это себе на пользу?
Как мышцы человека без спорта становятся вялыми, так и воля без должных тренировок характера практически пропадает. Не забывайте тренировать ее и сами не заметите как начнете успевать гораздо больше.