Привычки, которые помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Сместите фокус внимания с неудач в вашей жизни на то позитивное, что в ней есть. Конечно, это может быть не так просто, но постоянный фокус внимания на проблемах не решает их, а вот энергии и сил из вас высасывает с максимальной скоростью. При этом если начать замечать даже самое малое хорошее, что есть в вашей жизни -это придаст сил и уверенности. Да, моя жизнь не так плоха, а будет еще лучше.
Сократите время просмотра социальных сетей до минимума. Никто не говорит отказаться от них полностью, просто посмотрите у себя в телефоне количество времени, которое вы тратите за день на социальные сети и если его в сумме больше часа, сократите это время. Например, установите себе четкое время, в которое вы будете листать ленту соцсетей. Пусть это будет полчаса в обед, утром или вечером. А остальное время замените на что-то другое. Книга, хорошее кино, спорт, просто включите музыку и потанцуйте.
Выберите для себя один какой-то навык, который вы хотели бы развить, улучшить в себе и сфокусируйтесь на его достижении. Не берите сразу несколько. Маленькими шагами к большим целям. Если вы хотите и язык выучить, и спорт внедрить, и программирование изучить, выберите для начала что-то одно и дайте себе время - месяц, 3 месяца, полгода (в зависимости от конечного результата) и т.д. и направьте силы и внимание туда. Затем добавляйте второе, не бросая при этом первое, пока не добьетесь успеха. И так постепенно внедряйте новые привычки, главное, определите для себя, что будет именно для вас показателем того, что я достиг желаемого результата? Например, повысил уровень знания языка с А2 на В1 или В2, освоил программирование и нашел работу.
Не бойтесь ошибаться. Ошибки - это нормально, они показывают нам, что можно улучшить, чего нам еще не хватает, где мы могли что-то упустить и не заметить.
Минимизируйте общение с теми людьми, которые постоянно жалуются на жизнь, не видят в ней ничего хорошего, обесценивают вас, вместо настоящей поддержки, которая вам нужна, они постоянно указывают вам на ваши промахи и провалы.