Почему проводить время наедине с самим собой - это отличный способ восполнить силы и почувствовать себя лучше? И почему стоит внедрить эту привычку в свою жизнь?
Современный мир - очень мощный и скоростной. Постоянный поток информации, постоянные встречи с людьми, по дороге, на работе или учебе, в социальных сетях, в телевизоре. Даже если мы не видимся с кем-то прямо сейчас, но мы все равно проводим время, связанное с другими людьми. Поэтому иногда очень важно на несколько минут или даже на целый день остаться один на один с собой и научиться с удовольствием проводить это время.
Во-первых, побыть наедине с собой помогает разобраться в себе, понять свои мысли и чувства. Осознать что вам нравится, а что нет. Для тех, кто этого никогда не делал и буквально не может проводить время в одиночестве - это может показаться пыткой. Вам захочется кому-то позвонить, сразу куда-то пойти. Поэтому начинайте с маленького количества времени. Например, договоритесь с собой, что этот час я посвящаю себе любимому. Буду делать то-то и то-то.
Во-вторых, мир не идеален и в нем нас окружают разные люди, милые и добрые, токсичные и злые. Иногда отстраниться и выдохнуть будет очень полезно и почувствовать себя более комфортно.
Побыть наедине с собой помогает расставить свои мысли и чувства “по местам”, определиться с дальнейшими планами, обдумать как и куда дальше двигаться.
И, наконец, побыть наедине с собой помогает сбросить с себя все маски и роли, почувствовать себя настоящим. Это момент, когда вас никто не будет осуждать, поучать, критиковать, нагружать своими заботами и проблемами. Есть только вы и то, что вам нравится здесь и сейчас.
Современный мир - очень мощный и скоростной. Постоянный поток информации, постоянные встречи с людьми, по дороге, на работе или учебе, в социальных сетях, в телевизоре. Даже если мы не видимся с кем-то прямо сейчас, но мы все равно проводим время, связанное с другими людьми. Поэтому иногда очень важно на несколько минут или даже на целый день остаться один на один с собой и научиться с удовольствием проводить это время.
Во-первых, побыть наедине с собой помогает разобраться в себе, понять свои мысли и чувства. Осознать что вам нравится, а что нет. Для тех, кто этого никогда не делал и буквально не может проводить время в одиночестве - это может показаться пыткой. Вам захочется кому-то позвонить, сразу куда-то пойти. Поэтому начинайте с маленького количества времени. Например, договоритесь с собой, что этот час я посвящаю себе любимому. Буду делать то-то и то-то.
Во-вторых, мир не идеален и в нем нас окружают разные люди, милые и добрые, токсичные и злые. Иногда отстраниться и выдохнуть будет очень полезно и почувствовать себя более комфортно.
Побыть наедине с собой помогает расставить свои мысли и чувства “по местам”, определиться с дальнейшими планами, обдумать как и куда дальше двигаться.
И, наконец, побыть наедине с собой помогает сбросить с себя все маски и роли, почувствовать себя настоящим. Это момент, когда вас никто не будет осуждать, поучать, критиковать, нагружать своими заботами и проблемами. Есть только вы и то, что вам нравится здесь и сейчас.