Концепция НЛП состоит в том, что существует связь между нервной системой, речью и поведением человека.
В НЛП взаимодействуют следующие науки:
o Психология
o Лингвистика
o Программирование
o Кибернетика
Основным инструмент НЛП- моделирование (то есть копирование успешных людей, их жестов, походки, одежды и голоса)
Каждый человек имеет предпочтительный метод обработки информации: зрение, слух или язык тела. Сторонники НЛП считают, что чтобы достичь успеха, нужно научиться чередовать их все.
В НЛП применяются индивидуальные и групповые упражнения. В них используются различные техники:
o Техника Присоединение
Мозг человека при приближении постороннего сигнализирует об опасности и пытается интуитивно защититься. Для установления контакта необходимо начать в чем-то копировать своего собеседника. Способы подстройки: позы, жесты, походка и дыхание.
o Техника Разрыв шаблона
Неожиданная фраза или нестандартное действие, совершенное в обычной ситуации. Разрушить шаблон просто. Выбираешь модель поведения, которую собираешься изменить, и действуешь иным неожиданным способом.
o Техника Рефрейминг
Это прием, позволяющий изменить точку зрения и восприятие события. Когда происходит плохая ситуация, вы можете сказать себе: «Мир заботится обо мне». И подумать о том, что это лучший вариант в данной ситуации и на данный момент.
Некоторые психотерапевты используют НЛП для лечения страхов, фобий, низкой самооценки, алкогольной и наркотической зависимостей. Однако стоить помнить, что некоторые ученые критикуют данный подход и считают его не вполне научным.