именно продолжительностью своего воздействия на человека. Он может
усилить проявления хронический заболеваний или стать причиной
возникновения новых.
Ниже я приведу несколько признаков наличия у вас хронического стресса:
1. Проблемы с памятью.
Из-за сильных переживаний человеку может быть тяжело фокусироваться
на важных задачах. С усугублением проблемы даже просмотр сериала или
ролика на You tube может вызывать проблему, так как человеку тяжело
сконцентрироваться даже на короткое время.
2. Проблемы с весом
Наличие проблем с лишним весом или наоборот анорексии – верный
признак того, что вы находитесь в ситуации хронического стресса. Резкие
перепады в питании- также один из симптомов наличия у вас стресса.
3. Выпадение волос, проблемы с кожей
Если вы заметили, что начали страдать от выпадения волос, прыщей,
сухости кожи - это тоже может быть следствием переутомления. Стресс
может вызывать высыпания у тех, кто «заедает» тревогу. При
хроническом стрессе волосы также могут начать выпадать в гораздо
большем количестве.
4. Частые простуды
Хронический стресс может ухудшить иммунную систему человека
вследствие чего вы будете чаще простужаться и медленнее
выздоравливать.
Если вы заметили у себя совпадение по всем или части этих пунктов –
не бойтесь обращаться к специалисту, ведь доказано что стресс может
приводить также к развитию различных заболеваний. Берегите себя и
свое здоровье.